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1、双手按在锁骨的中部,在乳房上方位置打圈做10次左右有助于紧实胸部肌肉;2、双手拇指夹在腋下,用另外四只手指轻力抓住乳房,然后收紧、放松重复做10次左右能够帮助增强乳房弹性;3、双手食指放在乳房的上方,然后向上退至最高的肋骨,每天按摩10次,有效帮助坚挺胸部;4、双手托住左乳房,用右手按摩胸部胸部,从外面向中间推磨再往上推,循环10次左右即可,然后换边进行按摩能帮助胸部增大。大约每5年头发就要更换1次。全部研成粉末,然后同样用蜂蜜调成粟米大丸子,每天用黑豆汤服11颗,坚持服用半个月,也可以滋肾补肝,养血生发。

板栗煮熟剥壳,再将板栗肉切成两半;虾仁用清水漂洗干净;大白菜梗洗净后切碎;香干切片。抵制封建迷信活动,拒绝黄、赌、毒。晚间洁面后,依次涂抹爽肤水、乳液后,在入睡前涂抹。用蜂蜜洗脸,坚持1周以上就会显明发现面部变得雪白细嫩,天然红润,富有光泽,而且用蜂蜜水洗脸还可以减少皱纹。

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